diyet.us » bölgesel zayıflama hareketleri http://www.diyet.us Mutsuzluk Şişmanlatır.. Wed, 09 Jun 2010 21:48:30 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 en hourly 1 Bölgesel zayıflama diyeti http://www.diyet.us/bolgesel-zayiflama-diyeti/ http://www.diyet.us/bolgesel-zayiflama-diyeti/#comments Thu, 12 Nov 2009 21:58:23 +0000 admin http://diyet.us/?p=55 bolgeselzayiflamaBölgesel zayıflama deyince ilk önce akla gelen basen ve kalçalardaki yağların eritilmesidir. Sizlerle paylaşacağımız Bölgesel zayıflama diyetinin amacı; yanlış beslenme ve hareketsizlikten doğan, vücudun alt tarafında toplanan yağlardan kurtulmanızı sağlamak.

Pazartesi: Tavuk, salata, meyve

Salı: Domates, havuç ve 2 katı yumurta

Çarşamba: Makarna ve meyve

Perşembe: Havuç, tavuk, brokoli ve meyve

Cuma: Balık, satala, yumurta ve meyve

Cumartesi: Tavuk, salata ve meyve

Pazar: Kırmızı et, salata, havuç, brokoli ve meyve.

Bu diyeti yaparken termal sauna şort kullanmayı da deneyebilirsiniz. Etkisi daha çabuk görülecektir. Bölgesel Zayıflama Diyetine 6-8 hafta kadar devam edildiği taktirde, etkili çözüme ulaşabileceksiniz. Diyetle birlikte basit egzersizler yapmak da faydalı olacaktır.

]]> http://www.diyet.us/bolgesel-zayiflama-diyeti/feed/ 0